YOGA


YOGA

Este é o lugar onde pode praticar o YOGA clássico - HATHA YOGA em toda a sua essência!

Se acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar!

O Yoga é muito mais do que posturas.

Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", o yoga é um conjunto de conhecimentos com mais de 5 mil anos, baseado na harmonização do corpo com a mente, através de técnicas de respiração - Pranayamas, das conhecidas posturas de yoga - Ásanas e da meditação.

Os benefícios do Yoga são amplamente conhecidos, principalmente pelos benefícios comprovados da respiração controlada, que ajuda a controlar um variado leque de doenças.

Horários:

2ªf >  20h00 

3ªf> 9h00

5ªf > 9h00